怎样减肥更好？
病情描述：医生你好，我是一个有点胖的人，上一个男朋友是嫌弃我胖然后分手的，所以我决定一定要减肥然后让他后悔，想问一下医生，怎样减肥更好？是多运动比较有用还是少吃东西有用？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥的最好的方式是没有的，其实要根据个人的实际情况来坚持的进行减肥才能够有效果，不管是多运动也好，还是少吃东西也好都要做到恰当，建议你在饮食方面要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，而多吃一些新鲜的蔬菜水果，在坚持的进行体育锻炼
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病情分析：
您好，关于减肥这个问题，应该是多运动会比较好，平时少吃也是没有问题的，但要保证您在各个方面的营养的摄入量是充足均衡的。在早晨和中午的时间，切忌大鱼大肉，晚上饿了的话吃蔬菜、水果会比较好。这样白天食物已经消耗的差不多，水果的吸收会比较好。另外运动也是最好的减肥方法，可以做一些有氧运动，比如跑步等。
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