失眠多梦应该怎么治疗？
病情描述：我妈妈今年六十七了。最近脸色不太好，我问了之后才知道她这段时间睡觉总是失眠，还有就算是睡着了也会做很多的梦。平时就在家做做家务什么的。会不会是因为太过劳累了？失眠多梦应该怎么治疗？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
你好，如果说最近总是失眠多梦的话，再加上年龄也比较大了，有可能是因为比较辛苦所导致的，所以说要注意一下劳逸结合，平时的时候也要多出去锻炼身体，多去参加一些户外的活动，聚会，这样的活动对于老年人来说都是有好处的，养成良好的生活习惯，饮食习惯也是非常重要的
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病情分析：
你好，从医学的角度来讲，患者指所以出现失眠多梦的现象，主要是因为精神极度的紧张，过度的劳累以及心事颇多从而导致的症状，梦属于极为正常的生理现象，经常与深睡时间的长短、睡眠质量等方面有直接的关系。建议患者在睡觉的时候，可以听一些舒缓的音乐，有助睡眠。
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