中学生怎么减肥？
病情描述：我今年刚刚读初二，但是体检结果说我超重了。我试过节食和做运动来减肥，但是效果都不大。最近我已经开始不吃晚饭了，但是还没瘦下来。请问中学生怎么减肥比较好啊？有没有好的办法介绍呢？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
中学生减肥的话，一定要注意好自己的饮食和卫生情况，尽量的是要以清淡的为主，不要吃生冷辛辣和过于油腻的食物，尽量的是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，对身体的改善也是比较好的，平时的时候也应该注意好跑步锻炼的问题，经常性的进行运动，对减肥有很大的帮助。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，中学生减肥的好办法，那么只能解释在饮食方面和体育方面来进行结合，而且中学生不介意你刻意的去减肥，因为你的这个年龄段正处于身体发育的阶段，如果说营养跟不上的话，会影响到身体的发育以及身体的健康建议，减肥并不是节食，只是要在营养方面进行一下搭配，坚持进行一些体育锻炼
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