瑜伽能减肥吗？
病情描述：医生，你好，我今年25岁，但是大腿内侧和肚子比较胖，很多脂肪，我想去报名健身房的瑜伽不知道有没有效果，想咨询一下医生，减肥的原理是什么，瑜伽能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
瑜伽的话是有一定的减肥功效的，因为练瑜伽的时候就必然要消耗身体的热量，我们人体之所以发胖，就是因为身体摄入了过多的热量，但没有得到有效的消耗，如果练瑜伽的同时你在进行节食的话那么效果就会更好，而且练瑜伽不仅可以增长女性的气质，而且还有减肥的功效，所以推荐你采用练瑜伽的方式来进行减肥
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病情分析：
你好，瑜伽对塑造人的体型是非常好的一项运动，只要你长时间的坚持，并且将瑜伽的强度给增加是可以起到很好的减肥效果，但是如果强度不够的话，对减肥来说也是不行的，另外在饮食方面尽量不要吃得太饱，每顿只吃个七分饱就可以了。祝你减肥成功。
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