喝无糖豆浆减肥有效吗？
病情描述：我身高157，体重125，有点偏胖，所以一直都想减肥，也试过运动减肥，但是都没有得坚持得下来，最近听说喝无糖豆浆可以减肥，所以我现在都是晚上6点之前喝一碗无糖豆浆减肥，这样减肥有效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好喝无糖豆浆减肥要因人而异，并不一定具有减肥的效果，因为减肥是一件循序渐进的事情，而且是通过多方面的因素来综合进行的，比如在饮食方面做到营养全面均衡，但是不要暴饮暴食，要少吃多餐，同时要坚持进行体育锻炼，养成良好的生活习惯
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好和无糖的豆浆是不能够减肥的，也不会有什么效果的建议，你的身材有一些偏胖，建议你还是要坚持进行体育锻炼，在饮食方面要做到营养全面均衡，少吃多餐，不要吃得过多，不要暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，只有坚持，才能够起到一定的效果
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