怎么才能快速的减肥？
病情描述：朋友最近喜欢上了一个小姑娘，但是人家小姑娘嫌他长得胖。朋友身高一米七五，体重200多斤，小姑娘喜欢健壮的男生。不喜欢让的。朋友想快速去掉身上的赘肉，怎么才能快速的减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果想减肥的话，平时在饮食方面一定要注意，千万不要过多的去吃肉类食物，特别是高热量，高蛋白，高脂肪，油腻的食物。平时尽量不要吃零食，能在家里面就餐的，尽量在家里面就餐，另外在体育锻炼方面必须要加强体育锻炼才行，如果身体太过懒惰了，肯定是减不了肥的。
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靳勇 医师
张家口市郭磊庄中心卫生院 一级
根据你描述的情况来看，他有1米75，体重200多斤，是胖了。目前肥胖是当今社会一种常见的情况。和日常的饮食、运动有很大的关系。减肥是一个循序渐进的过程，建议你让朋友控制饮食，尽量少吃高热量的食物，多锻炼身体吧。这样慢慢就会掉称的。尽量不要口服减肥的药物。
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