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16岁还能长高多少?

病情描述:你好医生,我今年16岁了,但是我身高却只有1米63,我现在也每天坚持都跑步运动,这个身高有时候让我觉得很尴尬,我还想长高呢,怎样才能长高,我想请问一下16岁还能长高多少?
医生回答 (2)
  • 张帅
    张帅 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,16岁当然还是有长高的可能的,一般人在22到23岁人的骨骼线才会闭合,到那个时候不管吃什么食物或者是如何加强体育锻炼,都不可能对身体长高有一定的影响了,所以现在建议你继续保持运动,尽量多吃一些含钙量比较高的食物。温度不是太高的话,可以多晒晒太阳。

  • 何益明
    何益明 主治医师
    进贤县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    您好,一般男性16岁以后的话还是有很大可能长高一些的。针对于长高多少的话,这也是依个人情况而定的,主要跟后天的营养还有遗传有关。建议您在饮食上尽量多样化,多吃一些精细易消化的食物,有时间的话也可以多去户外运动运动,比如说投篮运动和跳跃运动都是有助于长高的运动。

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张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科

擅长:对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗,膝关节韧带损伤、关节炎的
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