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小孩子补锌吃什么最好？

病情描述：你好医生，我家孩子今年4岁了，特别爱挑食，不喜欢吃青菜，就是饿着也不吃，不喜欢吃水果，碰到他喜欢吃的就吃个不停，听别人说挑食是因为缺锌，请问小孩子补锌吃什么最好？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，小孩子补锌能够吃的食物是很多的，比如说可以多吃一些动物的内脏，花生，牛奶，鸡蛋以及很多的蔬菜水果当中都含有这些成分的存在，而且孩子如果有挑食的情况，不爱吃青菜水果，那么很容易造成微量元素的缺乏，所以说良好的生活习惯是非常重要的
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，锌一般是人体微量元素最容易补充的一种微量元素，含锌量比较高的食物有鱼类，瘦肉，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物内脏麦芽等等。一般经过一段时间多吃一些这些含锌量比较高的食物，很快的就可以将锌元素给补充上的，没有必要进行药物补充的。

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锦州市中心医院内分泌科; 擅长：糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。

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