治疗更年期失眠方法有哪些?
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病情分析:
更年期的时候出现失眠的症状,主要是由于内分泌失调而导致的身体机能下降,脑部神经衰弱而引起的失眠失眠是一种常见的更年期症状,就是注意多吃一些豆制品,补充体内的激素水平,如果失眠的话,可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,或者是听一些舒缓的音乐进行脑部按摩来缓解失眠的情况,如果长时间失眠没有得到缓解,也可以吃一些治疗失眠的药物。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好,更年期失眠可能是内分泌紊乱的问题,跟自己气血虚的问题也有关系, 出现情绪不稳定的问题,以后首先需要就中医指导诊断一下,确定具体的情况,再使用药物修复调理,同时以后自己需要学会放松心情,需要注意转移注意力,另外也要注意合理饮食。