怎样减掉腹部的赘肉
病情描述：我一直觉得自己腰上的赘肉很多，尤其是腹部，生过一个小孩后就肌肉松弛，变胖了许多。要怎么样去做运动，还是用什么药物，才可以让我腹部的肉可以紧致一点，或者让肥肉减少？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于想要减肥的人群来说，可以选择运动加上饮食控制的方式来达到目的，可以选择一些有氧运动，比如跑步，骑自行车，游泳，都是非常不错的减肥项目，每次运动应该超过半个小时，每周应该至少坚持4到5次，才会收到良好的减肥效果，可以配合针对于腹部的运动，比如仰卧起坐。在一般情况下是不建议服用减肥药的。
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病情分析：
减肥是很多胖人想要问的问题，很多人觉着减肥就是节食，少吃饭就可以瘦下来。在这里说明节食确实可以让人变瘦，但是减掉的东西仅限身体的水分与肌肉，正确的减肥方式应该是在合理的控制食量的情况下适当的进行运动，在身体的合理承受范围内兼有明显的效果。
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