我很胖吃土豆泥能减肥不？
病情描述：我是属于虚胖体质，现在身高1米5，体重达到了150斤。已经不得不减肥了，我现在在研究减肥的饮食方案，不知道土豆泥对减肥有没有效果？我很胖吃土豆泥能减肥不？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前医疗文献上没有说过土豆泥能够减肥。减肥的有效途径是通过减少摄入食物的能量，以及通过有效的运动可以达到减脂的效果。根据您的身高和体重是属于肥胖，需要进行减肥，不然会导致一系列的疾病。虽然土豆泥的热量并不高，但是它含有碳水化合物，因此不能够过多的食用，如果想通过食物减肥，可以尝试清水煮蔬菜类，既有饱腹感能量也比较低。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
不管选择什么方式减肥，它的总体原则是不会变的，就是使你的消耗量多余摄入量。给身体提供能量的，主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪。体重的变化主要是有这三种食物的摄入量决定的。土豆中的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维和钾等微量元素。单凭吃一种食物，是不能达到减肥效果的，还要总体的衡量你的能量摄入量及消耗量来决定
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