一天一顿饭对减肥有效果吗？
病情描述：夏天放暑假那段时间我几乎每天冰淇淋、小蛋糕什么的不离手，然后有天我去称体重发现我胖了十斤，于是我打算从现在开始一天只吃一顿饭然后来减肥，请问这个一天只吃一顿饭,对减肥有帮助吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一天只吃一顿饭，对于减肥是没有帮助的，而且这种方法对于健康来说也是不好的，减肥并不是说通过这种节食的方式，而是要通过一种正规的健康的减肥方法，在饮食当中做到控制是要少吃多餐，不要暴饮暴食，而不是不吃，或者是其他的一种，只吃某一种食物，同时也要坚持进行体育锻炼
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病情分析：
你好，一天一顿饭对于减肥来说是没有任何帮助的，而且这样的减肥方式是不科学的，要想好好的减肥，那么建议你还是要从饮食方面进行调整，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食要有规律，多吃新鲜的蔬菜水果，在坚持的进行一些体育锻炼，这样才能够有效果
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