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抵抗力差,容易生病,精神不振怎么办?

病情描述:我的身体一直比较瘦弱,抵抗力差,容易生病,精神不振,有时候上课也注意了不集中,平时很不愿意参加体育锻炼,我不想这个样子,非常想改善一下我的状况,我应该怎么办啊?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    考虑这种情况是由于肾虚或者是抵抗力和免疫力比较差所导致的,建议平时的时候可以多吃一些正常抵抗力的食物,平时的时候也要多加注意好自己的保暖情况,适当的是可以服用一些药物进行调理,平时的时候应该多加注意休息,不可以长时间的熬夜。

  • 孙建怀
    孙建怀 住院医师
    李家堡镇卫生院 二级甲等
    病情分析:

    依据描述是有免疫力比较差的情况存在的症状,注意力不集中,考虑是脑神经衰弱的情况存在的症状,这样的情况建议可以用用中药来积极的提高自身的免疫力,预防感染的情况,19岁左右的年龄,建议平时的时候注意还是多做做运动的比较好,增强体质。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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