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怎样才能让自己长高呢?

病情描述:我今年14岁了,现在都是初中生了,看着还像个小学生,身高156,从六年级到初一我大概长高了10cm,但从初一到初二我就长高3,4cm,是不是以后就不长高了,想知道怎样才能让自己长高呢?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,要想让自己长高,建议你要养成良好的生活习惯,要养成良好的睡眠习惯,不要总是熬夜,要学会劳逸结合,要多吃新鲜的蔬菜水果,少吃零食和一些垃圾食品,同时也要坚持的进行一些体育锻炼,而且个子的高矮也和遗传有一定的关系的,,,,

  • 王威
    王威 医师
    莘县妇幼保健院 一级
    病情分析:

    你好,您这个年龄还属于青春期发育期间,应该还可以再长高的,平时尽量多增加运动,锻炼身体,合理搭配营养饮食,尽量保证高质量,充足的睡眠,一般情况下可以再长高一些,也可以到正规的医院拍片,检查一下骨骺端有没有闭合,养成良好的生活作息习惯。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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