男性身高一米七体重一百七十斤如何减肥？
病情描述：现在都到了相亲的年龄了，但是我体重太胖了，我都心理自卑不敢出去和别人交往，也尝试过各种减肥的办法，但是都不见很大的效果，男性身高一米七体重一百七十斤如何减肥比较好呢
医生回答 (2)
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病情分析：
首先减肥呢是可以有很多种办法的，我们最常用的办法呢，就是在控制进食量，也就是说要节食的情况下，同时要适当的增加运动量，这样长久的坚持，循序渐进，长久坚持下来就能达到一个长久的减肥效果，而且是不容易反弹的，如果说您有其他的方式呢，也可以做一些减肥操，或者是喝一些减肥茶。
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病情分析：
您好，您的这种情况不能使用减肥药。您想要减肥是可以进行运动加饮食进行的，比较安全有效。平时要多吃水果，多进行有氧运动，比如跑步等，坚持下去会有一定的作用。饮食上要控制热量的摄入，不要暴饮暴食，建议采取少食多餐的原则，加油。
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