有什么办法可以减肥？
病情描述：医生你好，自从我生完小孩之后，我的体重就一直减不下来，而且还会反弹，这令我非常的烦，那我去买了很多的药来吃也不管用，请问一下您们有什么办法让我能减肥的？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥，减肥药千万不能去吃的，减肥药的副作用非常大，对身体的危害也是不容小觑的，只有坚持锻炼控制饮食才是最安全最可靠的减肥方法，建议每天高强度的体育锻炼，最起码保持在半个小时以上，希望能够帮助到你，祝你健康愉快。
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杨秀红 医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
作为一名医生首先应该给的建议，应该是不能通过药物来减肥，临床中见过很多患者，因为滥服用减肥药造成了肝功能和肾功能的损害给，身体带来了许多无法挽回的损失，减肥没有捷径，要会吃多运动，要建立正确的健康的饮食观念。建议参考中国居民膳食指南在保证身体营养供应的情况下，减少总的能量摄入量在适当的增加点活动来增加消耗量，在不损害身体健康的情况下，达到减肥的目的，最重要的是坚持。
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