请问医生怎么样可以快速减肥？
病情描述：我今年20岁上大二，我的身体比较肥胖。我想减肥我现在110公斤，165。虽然我很胖但是我有好几个漂亮的女朋友，也有一个很帅气温柔的男朋友。我想为了他减肥，同时也是为了自己的健康，请问医生怎么样可以快速减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，你确实太胖了，想要将自己的体重给减下来，第一在饮食方面千万要管住自己的嘴巴，尽量不要吃零食，甜性食物更是不能吃的 ，肉类食物，实在想吃的话最好放在中午吃一点点，尽量以清淡的食物为主，早晨和晚上都要进行体育锻炼，千万不能懒惰，如果再继续懒惰下去的话，你会比以前更加的肥胖的。
-
病情分析：
你好，根据你说的情况，你的身体是比较胖的快速减肥的方法，只有是控制饮食，尽量少吃主食，多吃一些富含维生素蔬菜水果，也可以多参加一些体育锻炼。比如，长跑，打篮球，羽毛球，练瑜伽。健身操，这些对减肥都有好处的。每天早晚都要去户外跑步的坚持下去就会有好的效果。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号