吃什么能治失眠？
病情描述：我的心很乱，因为我是我们家里最不受宠的小孩，我家兄妹5个，爸爸妈妈都忽视我的存在，肯定是我从小到大都太乖了，现在小弟弟要结婚，妈妈给我要很多钱，现在我总是失眠，吃什么能治失眠？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，主要考虑与您精神压力过大有一定的关系。建议您多与朋友进行沟通交流。和您的母亲进行沟通。适当的外出游玩，放松身心，减轻精神压力。平时可以听一些较为轻缓的音乐，保持愉快的心情。饮食上多吃一些核桃、黑芝麻等。养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况。这种情况是心理压力过大，焦虑引起来的失眠，建议你适量的增加运动。多听听音乐。缓解一下心里的焦虑和压力，可以进行按摩，理疗，改善全身的微循环，增加局部的血液循环，对失眠有一定的好处。可以服用一些调节神经的药物。如刺五加。七叶神安片等
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