焦虑性失眠如何治疗？
病情描述：最近我写的稿子上司总是不满意，写一次要改一次，搞得我每天都在改这份稿子，但是我还有很多工作要赶着做，任务量大导致我现在很焦虑，这几天晚上总是失眠想着这些任务，我这焦虑性失眠如何治疗啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
焦虑是由于长时间的精神压力过大所导致的焦虑引起的失眠症只能是通过放松自己的心情和身体才能得到改善，建议可以不要让自己长期处于一个精神压力过大的氛围当中，要懂得适当的放松自己，可以通过做一些自己喜欢做的事情来缓解压力，比如旅行或者是健身。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好，可能是工作压力太大引起的，自己出现神经调节的问题，跟自身心态不好有关系，建议以后需要注意调整好心态，需要放松自己的心情，有意识转移注意力，面对工作压力，需要合理安排好时间，使用中草药做好细致的神经修复，注意转移注意力，合理休息。
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