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吃什么可以减肥?

病情描述:都说减肥是女生的终身事业,我有点微胖,一直都想减肥,最近身边的女性朋友都在减肥,我减肥的心更强烈了。医生我想减肥,但不知道该吃什么能减肥,有什么好的建议吗?
医生回答 (2)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥是比较漫长的过程,如果想要减肥的话,建议最好是通过科学的方法来进行,一般是控制饮食加合理运动,这个方法是最安全的,对机体没有什么影响,如果想通过药物减肥也是可以的,可以口服减肥药治疗,但是副作用比较大,而且可能会反弹。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,想要吃一些东西达到减肥的效果,那么一些减肥药物其实并不能够起到减肥的效果,所以说你不要盲目的尝试通过减肥药物来减肥,而且最好是通过健康的方式,比如说坚持进行体育锻炼,在饮食当中做到少吃多餐,不要暴饮暴食,要多吃新鲜的蔬菜水果

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赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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