为什么会失眠多梦？
病情描述：我母亲已经将近一年的时间里睡不好了，经常失眠，就算睡着了一整夜也是很多梦，为什么会失眠多梦的呢？是上了年纪的原因吗？那么有什么办法可以解决这种情况呢？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
您好，失眠多梦，大部分是气血虚，肾虚引起的情况，多吃一些有营养的食物，补充机体的需要，也可以口服一些补气血，补肾的药物进行治疗，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，适当的户外活动，锻炼身体，促进胃肠蠕动，增加食欲，减轻压力，按时按点上床睡觉。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好，总是存在失眠多梦可能是平时想事情太多，容易出现神经调节的问题，可能是压力过大，心情不放松的表现，建议以后需要调整好自己的心态，尽量保持情绪稳定，需要放松愉悦自己的心情，需要学会释放压力，注意休息好，同时可以就医指导进行针灸按摩。
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