怎么减肥更快，特别是腰？
病情描述：我生完孩子之后体重增长了30斤，而且由于生孩子的原因，腰部有很多的赘肉。现在孩子已经两岁了，体重依旧那么重。我想寻求一些有效的减肥方法，特别是想把腰部变细。请问一下怎么快速的减腰部的赘肉？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要快速减肥的方法是没有的，减肥是一个长期的过程，所以说你还是要调整一下自己的心态，而且生完孩子之后长胖了很多，这个事和生孩子有原因的，而且需要一段时间来进行恢复，不要着急，平时的时候还是要养成良好的生活习惯，饮食习惯
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郝泽淑 医师
淮南市蔡家岗街道社区服务中心 一级
对于减肥的这种情况，一般是建议注意运动减肥，不建议使用减肥药等一类产品。建议患者要有自信，需要坚持的。平时要注意多运动，一般的体育运动都可以。另外在饮食方面少吃一些肉类蛋类等高营养的食物，要适当的节食。必要的时候也可以通过中医的方法来减肥的。
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