请问想减肥有什么好办法?
病情描述：我老婆人长得特别的漂亮身材又好而且她厨艺也特别好，然后天天吃她做的饭菜现在身材都走形了，我感觉这样的自己不配她，于是我就决定要减肥，请问如果想减肥有什么好办法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥，第一步必须要控制自己的饮食，如果你管不住自己的嘴巴，在面对美食的时候，每次吃的挺多的，运动方面又不是太剧烈，所以只能让你越来越肥胖的减肥，必须要严格的控制饮食，尽量不要吃高热量，高蛋白含量比较大的食物，多吃一些蔬菜和水果，只要有时间，必须要进行高强度的体育锻炼。
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病情分析：
你好，根据你的描述，你老婆在厨艺方面非常的好，想要减肥的话必须要控制好自己的饮食，就算你老婆做了非常好吃的东西，也建议你尽量不要过多的去吃，尽量多吃一些蔬菜和水果，千万要少吃那些油腻性比较高，热量比较大的食物，另外在控制饮食的同时更要加强体育锻炼。
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