减肥方法食谱是怎么样的呢？
病情描述：现在我每天都要受到别人的嘲笑，因为我的体重实在是太重了，我虽然也很想减肥，但是我始终控制不了我自己，因为我特别喜欢吃东西，我想咨询一下减肥方法食谱是怎么样的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，因为自己的体重受到别人的嘲笑，所以说你一定要下定决心来减肥，而且减肥并没有想象中的那么可怕，减肥的方法是要通过饮食和运动相结合来进行的，减肥的食谱要根据你平时对食物的喜好来决定的，但是饮食要有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐
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病情分析：
你好，根据你的描述，如果你管不住自己的嘴巴，在饮食方面没有一个很好的控制的话，想要减肥肯定是不行的 不管是什么样的减肥食谱对你来说都没有太大的作用，减肥期间在饮食方面一定要注意，少吃猪肉，牛肉，狗肉等肉类食物，尽量吃得清淡一些，一日三餐吃个六七分饱就行了，并且最主要的还是要加强体育锻炼。
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