鸡蛋和牛奶一起食用有什么危害？
病情描述：我辞职了，闲着没事干，就开始研究各种食谱。我今天弄早餐的时候，给老公和孩子一人煮了一个鸡蛋，另外加一杯牛奶。可是老公觉得牛奶不能配鸡蛋。我就想来确认一下，牛奶和鸡蛋能一起吃吗？有什么危害？
医生回答 (2)
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病情分析：
鸡蛋和牛奶一起食用没有一定危害。鸡蛋可以和牛奶一起吃，两者之间没有明显的毒副作用，牛奶含有大量的蛋白质和钙离子，而鸡蛋主要含有蛋白质、卵磷脂和钙离子。两种食物混合在一起后，可以有效地为身体补充大量蛋白质，促进新陈代谢，增加骨骼对钙离子的吸收，起到抗氧化作用，消除面部色素沉着，通便，增强身体免疫力。
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病情分析：
鸡蛋和牛奶在一起吃，并没有什么危害，但有可能会影响牛奶中的蛋白质的吸收，平时的饮食一定要多样化，经常变换花样，合理的早餐应该包括奶制品，淀粉类的食物，水果和蛋白质一类的食物，比如馒头，大虾苹果牛奶或者豆浆等，这样的早餐营养价值丰富。
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