108斤，很胖，怎样减肥呢？
病情描述：医生，你好，我今年二十五岁了，我身高150，体重108斤，很胖，怎样减肥？我尝试过很多种减肥的方法，比如节食、运动，吃减肥药，都不见效，总是反弹的厉害，请问我该如何健康减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果你真的想减肥，建议你首先做一个减肥计划，在饮食方面，在体育锻炼方面都要有，并且一定要长时间的坚持下去，才能够起到减肥的目的，很多人基本上都是忍受不了控制饮食，或者是感觉体育锻炼身体太过难受，这样坚持不下去，肯定是不能减肥成功的。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
体重很胖这种情况是需要减肥的，大多数情况下减肥需要遵医嘱。必须要控制主食量，每天的饮食习惯一定要注意，多吃青菜，多吃水果，不要吃高脂肪油腻的食物，也不能暴饮暴食，必须要增加活动量，可以练习瑜伽，采用减肥药物容易复发，一般不主张口服药物。
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