情绪异常怎么调整？
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病情分析：
你好，根据你的描述情况来说，如果经常的出现这种情绪波动生气的话，考虑可能属于是有一些肝气郁结造成的，出现这种症状的话，建议您可以选择试着服用一些疏肝解郁的中药来调理一下，比如说柴胡疏肝散或者说是疏肝解郁丸之类的。同时一定要注意自我调节。
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病情分析：
你好，可能是最近特别劳累或者是烦心事比较多导致的，近期的饮食也有一定的关系，如果你最近吃的是比较容易上火辛辣的食物，也会引起这种情况，你注意吃点清淡的，另外就是自己调整一下，分析一下自己面临的压力，放松一下自己，也可以通过一下运动来帮助发泄情绪，或找一个自己感觉安全空旷的地方尝试呐喊的方式来释放压力。
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