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蛋白粉和豆浆哪个更好?

病情描述:作为一个二十零岁的女孩子呢,是非常注重我们的美貌和皮肤的,所以我们最近想要,找一些东西来补充一下蛋白质,补充一下胶原蛋白等等这些东西,请问蛋白粉和豆浆哪个更好?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    补充胶原蛋白是很正常的,如果是单纯为了美白可以选择猪蹄,单纯蛋白粉只是补充蛋白质,并不是胶原蛋白的,豆浆,主要是补充雌激素,改善内分泌激素,但也不是补充胶原蛋白的,这个需要了解胶原蛋白的补充,主要还是动物的皮肤,特别是猪蹄是比较理想的。

  • 于建设
    于建设 主治医师
    滕南医院柴里分院 二级
    病情分析:

    一般情况下建议还是要喝豆浆,因为豆浆是校人体进一步的吸收,才可以得到一定的蛋白质,如果是直接喝蛋白粉的话,如果是用量过多,可能会导致身体吸收过量或者是身体吸收不完全导致蛋白质沉淀,对身体也会造成一定的影响情况,平时的时候一定要注意好饮食的问题。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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