怎样提高身体免疫力呢？
病情描述：我最近感觉到自己的免疫力明显下降了，一个月感冒一次，吹点冷风就感冒了，搞得我很痛苦，现在坐车也会晕车。我以前不会晕车的。吹点冷风我还是受得了的。怎样提高身体免疫力呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
如果想提高自身的免疫力，可以多运动多锻炼，并且吃一些补气养血的食物，增加蛋白质的摄入。可以去医院化验一下体内的微量元素，根据检查结果适当的为自己补充营养，平时注意多运动多锻炼，多吃一些有营养的物质，增加钙的摄入，加强防寒保暖，不要着凉。
-
病情分析：
提高免疫力的方法有很多种，主要是合理的饮食，多吃水果蔬菜，不要熬夜多休息，让自己的心情愉悦，多运动，这才是最主要的。在日常的生活中应保持健康积极的心态，应对生活中的不愉快，如果感受到不开心的事情，应当及时发泄出来，让自己的朋友或者身边的亲人进行聆听。保持良好的心态才是最重要的。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号