怎样提升免疫力
免疫力是人体的防御机制，是人体抵御病毒、细菌感染时第一道屏障，当出现免疫力不足、低下时，就会产生一些疾病，比如经常感冒，经常受病菌感染等。
这时需要通过从饮食起居，作息规律以及制定合理的锻练来改善免疫力不足，首先要规律饮食、膳食平衡，做到均衡各种营养摄入，多吃富含锌、维c丰富食物，同时避免熬夜，作息起居规律，然后制定锻练方式，比如跑步、有氧运动、力量锻练等，都会显著提高自身免疫力不足。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长： 擅长各种内科危重...
-
-
中山大学附属第一医院 普内科
擅长： 内分泌的常见病
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长： 重点专注于慢性阻...
-
-
广州医科大学附属中医医院 普通内科
擅长： 擅长治疗泌尿系结...
-
-
甘肃省第二人民医院 普内科
擅长： 擅长内科相关疾病...
-
-
十堰市太和医院 普外科4病区
擅长： 擅长于直肠癌、结...
-
-
三明市第一医院 骨科
擅长： 创伤骨折，骨关节...
-
-
九江学院附属医院 消化内科
擅长： 对消化内科疾病的...
公众号
头条号
手机版