怎么局部减肥？
病情描述：医生，我现在已经是两个孩子的妈妈了，我今年32岁了。我生下第二个孩子后，我的身材就大变形了，我现在上身很胖，我需要减上半身，医生，您觉得我应该怎么局部减肥？有什么建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥不会针对身体某一个部位来进行脂肪消耗的，它是对整个身体热量的一个消耗，只要你能够长期坚持运动，并且一日三餐都不要吃的太饱，尽量吃一些清淡的食物，高热量油腻的食物尽量少吃，如果平时你比较喜欢吃零食的话，建议您尽量少吃零食，只要你能够长时间坚持下去的话，体重才会有所下降。
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病情分析：
你好，局部减肥其实并没有特别好的方法，但是这个要根据你个人的情况，你可以根据你自己哪一个部位比较胖，采取一些运动的方式，比如说上身你可以采用一些转呼啦圈的方法或者是跳绳，不管哪一种运动，一定要坚持才能够有效果，饮食当中要多吃一些新鲜的蔬菜水果
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