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长高的秘诀有哪些?

病情描述:医生你好,我今年18岁,我个子有点矮小,我比班里同龄的男孩子都会矮一个头,我也不知道是什么原因,我的父母身高都比较中等,我很想增高,想咨询一下医生,长高的秘诀有什么?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,长高是没有什么太多秘诀的,其实人的身高受先天遗传因素影响是最大的,后天的努力对身高的影响不是太大,但是现在人们生活水平比较高,一般是不会因为营养不良而影响身高的。建议你平时加强体育锻炼,多吃一些含钙量比较高的食物,祝你健康愉快。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,长高的秘籍是比较多的,你还是不要有过大的压力,因为这个身高它和遗传是有一定的关系的,同时他也和后天的一些饮食的营养全面均衡,以及坚持进行体育锻炼,或者是是否有充足的睡眠,这些都是有一定的关系的,所以说父母的身高比较中等,你也不要太担心

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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