青少年吃什么能长高？
病情描述：表弟个子有点比同龄人矮，然后整个人的状态就是有点瘦弱，但是他父母都挺高的，我想问一下医生，青少年吃什么能长高？男生是不是都会比较慢的发育？需不需要补钙呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
依据描述是有身高发育不佳的情况存在的症状，12岁左右的年龄，正是出于生长发育的阶段，这个时期暂时不用担心的，建议在青春期的时候注意加强营养，饮食上注意补充维生素丰富的食物以及含钙丰富的食物，平时的时候注意做做运动，有助于身高的发育。
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病情分析：
你好，身高受遗传因素影响最大，父母身高都不是太矮的话，就不要太过担心，平时一定要让孩子养成一个良好的生活习惯，早睡早起多运动，平时多给孩子吃一些含钙量比较高的食物，每天早晨和睡觉之前最好喝一杯牛奶。含钙量比较高的食物，除了牛奶还有很多，如虾皮，青菜，豆制品，苹果，花生瓜子类鱼类，瘦肉类，紫菜，芝麻等等。
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