减肥最快最有效的办法有什么？
病情描述：我冬天的时候吃的比较多，在学校上课也没时间运动，吃了就躺在床上，现在体重一直往上长，已经超过自己的承受范围啦，想减肥，要快点瘦下去的那种，要去见家长，减肥最快最有效的办法有什么？
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