初中生怎么减肥?
-
病情分析:
你好,长期久坐的学生适量的进行体育锻炼,有利于提高学习的效率,所以建议你无论学习多么紧张,一定要进行运动,哪怕早晨或者是晚上跑步一个小时或者时间太少,半个小时也行。减肥千万不要相信通过减肥产品或者是减肥,依旧可以将体重很轻松的给减下去,那是办不到的。
-
-
杨志斌 副主任医师
稷山县西社镇中心卫生院 一级
要想真正的减肥,最好不要相信什么减肥产品或者减肥仪器。要减肥首先应该严格控制孩子的饮食,避免吃油腻食物和含糖量高的饮料,不吃零食,再一个鼓励孩子多运动锻炼,以有氧运动锻炼为主,比如快步走,慢跑,登山,游泳等等,有氧运动才能够真正的消耗体内多余的脂肪达到减肥的目的。
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品,是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥,简单又方便,但是过度依赖减肥产品是不可取的,长... 详细»