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一下应该怎么增加体重啊？

病情描述：医生，我男朋友总是嫌弃我实在是太瘦了然后我的体重也是太轻了，所以我现在这样特别的想增肥。不知道，医生你有什么办法吗？一下应该怎么增加体重啊？谢谢！

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，首先来说你只要身体是健康的就没有关系，那么如果您想自己的体型更健美一些的话，那么首先你要保证你的食品摄入也就是尤其要注意蛋白质类物质的摄入，第2个建议你可以适当进行运动，可以考虑着重的重视一些器械运动可能会有更好的效果
邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院一级

病情分析：

你好，考虑你的问题是对自己的体重不太满意，首先对于身材，不要太在意别人的看法，如果想增肥的话，肯定是多吃一些高脂肪，高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，牛奶花生，巧克力等。同时也要注意补充维生素，保证营养均衡，制定合理的运动计划，相信体重会慢慢增加的。

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: 惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院内分泌科; 擅长：糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。

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