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三月不减肥没人追该怎样减肥?

病情描述:我身材属于那种肥胖类型的,以为肥胖我一直没能交到男朋友,今年28岁了,自己也是有些着急,听说今年三月不减肥没人追,虽说是一句玩笑话,但我还是当真了,请问怎样减肥效果最快?
医生回答 (2)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好自己的体型本来就属于肥胖类型的,那么建议你还是要下定决心来减肥,减肥是一个长期的过程,需要坚强的毅力才能够达到减肥的效果,而且你因为肥胖而出现了这样的情况,更要好好的减肥减肥没有特别有效的方法,但是要坚持锻炼身体,少吃多餐,不要暴饮暴食

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,对于一些肥胖的人来说,不但在美观上有一定的影响,对身体的危害还是比较大的,特别容易造成脂肪肝,糖尿病以及高血压等,想要减肥必须通过高强度的体育锻炼,合理的控制饮食来进行减肥,只要你能够长时间的坚持下去,才能够达到减肥的效果。

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赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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