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我减肥减到有些头昏该怎么办？

病情描述：为了能让自己能够更快的瘦下来，我不仅每天运动的强度很大，而且都不怎么吃东西，吃东西也只吃点青菜，饭都不怎么吃，现在做事情就觉得头很晕，我减肥减到有些头晕，该怎么办？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

如果是减肥，通过节食的方式可以造成这种情况。考虑没有吃饭引起的低血糖症状，出现头晕，一般需要注意休息，同时需要吃东西来改善，大多数情况下通过抽血化验空腹血糖可以确定严重程度，一般需要控制饮食量，并不能不吃饭。如果是低血糖引起的，可以通过口服葡萄糖来治疗。
韩军锋 医师
天津疗养院二级丙等

病情分析：

你这是过度的节食减肥导致的营养不良，如果这样下去，会出现月经不调，闭经，甚至休克，减肥是循循渐进，健康的减肥方式是每餐少吃一点，再配合积极的体育锻炼，跳绳，游泳，跳舞，跑步瑜伽都可以，可以单项进行，也可以独针交替进行，谢谢。

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