吃山楂减肥吗？
病情描述：我太胖了，都120多斤了，所以我正准备减肥，我听说节食减肥会反弹效果不好就不想通过节食减肥，也不想吃减肥药，听说可以通过饮食来减肥，山楂是酸的，促进吸收，那吃山楂减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不管是什么样的减肥方法都会有一定的反弹作用的，想要保持一个好的身材，必须长期的坚持体育锻炼，所谓生命在于运动，运动是贯穿于人的一生的，在饮食方面尽量不要过多的摄入热量，平时如果实在想吃肉类食物的话，尽量放在中午少吃一些，晚餐的话一定不要再吃任何肉类食物了，并切千万不要再吃任何零食。
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病情分析：
您好，山楂含维生素跟膳食纤维同时含有相对多的糖分，属于水果的一种，所以靠单纯吃山楂来减肥是不科学的，一般不主张采用这样的方式减肥。由于山楂具有刺激口腔消化酶分泌并达到刺激食欲的作用，且山楂含有比较丰富的维生素C及一定的膳食纤维，故可以将山楂作为膳食纤维或水果的一种来源，还是需要在均衡饮食的基础上配合减肥。多运动的方式来达到减肥的功效。
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