缺钙维生素该怎么补？
病情描述：你好！我家孩子从小睡眠不好，食欲欠佳，容易夜惊，，而且睡觉的时候爱出汗，注意力不集中，平时吃了钙片，还是一样的，医生说是缺钙和维生素，请问缺钙维生素该怎么补？平时要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你家孩子缺钙是会引起多种临床症状的出现，会导致夜间睡眠差，流汗多，学习能力下降，身体发育缓慢等。平时要多吃维生素丰富的水果蔬菜，比如猕猴桃，杨桃，菜椒，核桃，黑豆，还有牛奶，鲈鱼，羊肉，海参等食物。以及适当的阳光日晒和进行体育锻炼。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，平时缺钙和维生素的话，可以通过口服葡萄糖酸钙和复合维生素来进行治疗，也可以多吃一些含钙和维生素比较高的食物，这样能够有效的起到补充钙质的作用，也可以多晒太阳，能够有效的是钙得到吸收。定期到医院，通过微量元素检查看一下。
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