我上高二，身高160公分体重60公斤。屁股大腿肉特别多，有什么办法可以减肥吗？
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病情分析：
想要减肥，运动是最好的减肥妙招。运动能使你的体型保持完美，身体各项指标功能加强，提高免疫力。但运动必须要坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则会引起反弹，运动要适量，不能过度。再者在日常饮食上少吃高脂肪食物，多吃些新鲜水果和疏菜。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，臀部、大腿肉多的话，可以通过运动来减掉。首先要限制一定量的饮食，在保证营养均衡的前提下。坚持有氧运动，加快新陈代谢，并且可以消耗热量，在有氧运动的基础上，可以做局部运动来达到臀部、大腿部的塑形。并且尽量少吃零食，和高热量食品。
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