怎样减肥才安全？
病情描述：我因为之前出了一场车祸，然后服用了大量的激素导致了身体出现过度肥胖的症状。最近更多的感觉肥胖给我带来了负面影响，为此有了减肥的打算。也因此想咨询一下怎样减肥才安全？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，很高兴为您解答，健康绿色的减肥，一是控制饮食量，少食肉食，高蛋白，高脂肪食物，少喝酒，积极参加一些体育锻炼，跑步，游泳，拉伸，引体向上等体育锻练，和机能锻炼，刚开始运动时间不建议过长，要循循渐进，根据车祸造成损伤程度选择合适的项目，先进行简单的项目训练，再慢慢扩展到运动量大的项目，不能急于求成。希望帮到你，也祝你早日康复
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病情分析：
你好，由于药物造成内分泌紊乱的肥胖，想要减下来是非常困难的，他比普通肥胖的人付出的艰辛要多的多，建议您平时要大量的喝水，加强体育锻炼，一定要控制好饮食，尽量少吃肉类食物，多吃蔬菜和水果，特别是晚餐，吃个五六分饱就可以了，如果吃得过多的话，很容易将摄入的热量转化成脂肪的。
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