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减肥时候都应该吃哪些?

病情描述:我现在真的非常的肥胖,我觉得这不利于我的身体健康,我需要减一下肥,我就太多的赘肉同时加重了我的负担。我决定要减肥,请问减肥时候都应该吃哪些吃的有助于减肥呢?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好过于肥胖的话,对身体的健康是有影响的,而且影响也是比较大的,所以说想要减肥的话,那么建议一定要坚持,在减肥的时候,你要注意在饮食方面的控制,要注意少吃过于油腻辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,做到少吃多餐,不要暴饮暴

  • 杜艳波
    杜艳波 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    随着人们生活质量的提高,减肥成为越来越热的话题,目前来说减肥药五花八门,但对人体都具有不利的影响。减肥最重要的是保持适量的运动和健康的饮食平时要多吃水果蔬菜,不吃油腻食物。控制食物的来源是治疗减肥最有效的方法。合理的运动也有利于减肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也需要少量食...

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