怎样才能减肥？
病情描述：医生你好，我的儿子今年才18岁就长到了220斤，我想让他少吃点，可是他还在长身体，节食好像不太健康，所以我不知道应该怎么样做才不伤身体，请问医生，如何才能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只要合理科学的控制饮食对身体是没有任何影响的，首先减肥在饮食方面是保证身体最基本的热量需求的前提下来进行的，每天最起码要保证热量的摄入在2100卡路里左右，但是千万不要过多的摄入量平时一定要加强体育锻炼，如果运动量跟不上的话，摄入的热量也会非常容易转化成脂肪的，并且体内本身所有的脂肪也是消耗不掉的。
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病情分析：
你儿子的体重严重超标，如果担心影响生长发育，可以先检查骨龄以及体内的内分泌水平。他这种情况是要适当的控制饮食，少吃甜食，不要吃油腻食物。要根据个人实际情况，进行足够的体育锻炼，才能够降低体重。这样能够预防三高，预防血管硬化。
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