通过游泳能减肥吗？
病情描述：大家好，我现在的体重达到130多斤，因为体重的原因遭受很多异样的眼光，所以我很想减肥，但是节食减肥需要很大的意志力，所以我想通过健康的减肥方法，请问谁知道通过游泳能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，因为自己的这个体重，所以说你还是要下定决心来减肥，因为减肥是一个长期的过程，所以说你需要很大的毅力，知道这些就一定要坚持，要通过健康的方法来减肥，游泳也是能够减肥的，但是看你能不能够坚持了，而且在平时的饮食当中也要做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
你好，减肥在饮食方面和体育锻炼方面一定要同时进行，才可以很快的起到减肥的效果，单纯的只是通过游泳，在饮食方面如果不进行控制的话也是不行的，你可以这样，每一天早晨和中午依素菜和水果为主，如果实在想吃肉的话，中午适量的少吃一点点。晚餐千万不要再吃肉类食物。
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