下半身肥胖该怎么减肥？
病情描述：我在从小到大的时候都是这样的身材，就是无论我怎么吃我永远都是胖下半身，而上半身肥胖不起来，我觉得这样的身材很是难看，所以决定去减肥，因此想问下半身肥胖该怎么减肥呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，这种情况就需要坚持运动，控制饮食，如果条件允许的话，可以报个瑜伽培训班进行身体塑运动，最主要的是要坚持，对于一些瑜伽运动，三五个月是很难出效果的，长时间的进行瑜伽塑体运动才可以有一个好的身材，并且在饮食方面一定要注意，尽量不要过多的摄入热量，实在不行的话，最简单的方法就是多做仰卧起坐。
-
病情分析：
下半身肥胖的话，主要还是要通过体育锻炼加强体育锻炼才能够减肥，同时平时要制定好饮食计划，控制了饮食才能好减肥。要控制入量，同时配合运动才能减肥。一定需要忌口，不能吃夜宵，不能吃油腻的。同时不能使用高热量的食物。青菜水果可以多吃点。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号