中年人失眠应该怎么办
病情描述：大夫我想问一下中年人失眠应该怎么办？我现在就是上班压力特别大，上班的时候觉得特别困，特别乏力，但是下班回了家又特别精神，晚上躺在床上也不想睡，好不容易睡着了，一点动静就又醒了。
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
这种中年人失眠主要考虑可能是因为精神压力比较大，导致有一些神经衰弱，也有少数可能是因为长时间生物钟紊乱造成的，具体要到医院进一步检查。治疗上可以选择服用一些安神助眠的药物，具体用药谨遵医嘱。同时也可以选择做一下针灸，帮助改善症状。
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
这种情况考虑是睡眠表浅的，白天可以有氧运动一个小时，给自己良好心理暗示，及时释放负面情绪，多交流，多倾诉，培养生活乐趣等。可以服用药物治疗，比如解郁安神颗粒或者谷维素，维生素B1或者是安神补脑液。如果还是调整不过来，可以服用西药处理，比如阿普唑仑。
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