吃黄瓜一天吃几根能减肥？
病情描述：我是一名在校女大学生，我属于那种喝水都会长胖的女生，为此我很烦恼，各种各样的减肥方法，我都试过了，都没有什么效果，我想来问一下医生，吃黄瓜一天吃几根能减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，通过吃黄瓜来进行减肥肯定是不行的，单单的依靠黄瓜身体营养肯定得不到需求，比较容易造成营养不良，所以还是选择合理的控制饮食，加强体育锻炼来进行减肥，平时尽可能的多吃一些蔬菜和水果，肉类食物尽量少吃，含糖量比较高的食物以及零食最好不要吃。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，建议黄瓜的食用要适量。建议您在科学健康的条件下进行减肥。在饮食上稍加控制，在保证三餐营养均衡的条件下，多吃一些蔬菜水果，多喝水。尽量避免食用辛辣，刺激油腻火锅，烧烤等高热量的食物。多进行一些有氧运动，例如体操，慢跑，游泳等。
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