喝水可以减肥吗？
病情描述：从小我的身体就偏胖，以至于我非常的自卑。小时候因为同学说我胖，经常跟同学们打架。童年的阴影对我来说很大。这些年我一直减肥，但是效果都不是很好。请问医生，喝水可以减肥吗。一天喝多少水可以减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，喝水是起不到任何的减肥作用的，想要有一个好的身材，只能够通过大量的体育锻炼，所谓管住嘴迈开腿，不像经过高强度的体育锻炼，肯定是减不了肥的，另外在饮食方面一定要注意，不要过多的摄入热量，零食和甜性食物尽量不要去吃，一日三餐都不能吃的太多。
-
病情分析：
您好，一般喝水的话是无法达到减肥的效果的。建议您还是通过控制好饮食和多加运动来达到减肥的效果，平时在饮食上注意控制卡路里的摄入，不要去吃那些热量高的食物，像甜点，巧克力，蛋糕等都尽量不要去吃，晚餐，尽量少吃一点，也不要吃夜宵的等。有时间的话多去户外运动运动，像登山跑跑步都是很不错的选择。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号