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失眠怎么办失眠怎么办?

病情描述:医生您好,我这段时间因为工作压力过大,导致了我出现了失眠的症状。于是我就吃了点安眠,我担心长期吃安眠药会有副作用,现在又不敢吃安眠药,是失眠仍然无法缓解,请问失眠怎么办失眠怎么办呢?
医生回答 (2)
  • 陶琨
    陶琨 副主任医师
    北京航天中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,长期吃安定类的药物是有副作用,但是你可以选择改吃一些安神的中药调节,因为中药重在调理你本身的引起失眠的一些内在问题,比如说气血不足的失眠问题,可以考虑补气血,情志不舒的可以考虑疏肝解郁胶囊等,具体应该去中医科看一下。

  • 付新华
    付新华 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,由于工作压力大,导致精神负担比较重,长期睡眠不足引起失眠,这种情况通常是由于神经衰弱引起的,建议你可以去正规医院的中医科用中草药调整治疗。平时应该学会排解压力,工作之余要适当休息,做到劳逸结合,让大脑得到有效的休息。饮食要清淡些,不要吃过于油腻辛辣的食物,不要吸烟喝酒。

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陶琨
陶琨 副主任医师

北京航天中心医院 内科

擅长:内科常见疾病的治疗,尤其是老年患者各个系统疾病的治疗。
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